Le premier préparateur mental d’un athlète, c’est son coach.
Chaque mot compte. Chaque consigne, chaque remarque, chaque silence influence l’état mental de l’athlète.
Chez KZEN, nous ne formons pas les coachs pour en faire des préparateurs mentaux.
Nous les accompagnons pour qu’ils deviennent conscients de leur discours, de leur posture et de leur impact mental au quotidien.
Un coach n’a pas besoin d’outils complexes.
Il a besoin de savoir quoi dire, quand le dire, et surtout comment le dire.
Le discours du coach est un outil de performance… ou de sabotage.
Un même message peut :
- rassurer ou créer de la peur
- renforcer la confiance ou installer le doute
- stimuler l’autonomie ou créer de la dépendance
La différence ne tient pas à l’intention, mais à la conscience du discours.
- le coach est présent tous les jours
- sa parole est répétée
- son discours façonne la confiance, la peur, la motivation, la vision
C’est exactement là que KZEN intervient.
Ce que tu développes avec la préparation mentale.
Le modèle 3EES au service du discours du coach
Le modèle 3EES permet au coach de structurer son accompagnement mental sans sortir de son rôle.- Évaluer : comprendre le fonctionnement mental de l’athlète
- Éveiller : amener l’athlète à réfléchir par lui-même
- Équilibrer : stabiliser émotions et confiance
- Stabiliser : rendre l’athlète autonome
Le coach ne devient pas préparateur mental.
Il devient un coach conscient de son impact mental.
À qui s’adresse ces formations ?
Les formations KZEN s’adressent aux coachs et entraîneurs qui souhaitent mieux accompagner mentalement leurs athlètes, sans changer de métier ni ajouter de la complexité inutile.- Coachs sportifs (tous niveaux)
- Entraîneurs de clubs et structures
- Préparateurs physiques
- Responsables de centres de formation
- Staffs techniques et éducateurs sportifs
Quel que soit ton public, l’enjeu reste le même :
faire de ton discours un levier de performance, pas une source de tension.
L’objectif n’est pas de former des préparateurs mentaux,
mais des coachs conscients de leur discours et de leur influence mentale.
cadre d'intervention
🔹 Formation coachs & entraîneurs
Apprendre à intégrer la préparation mentale dans son discours et sa posture, de manière concrète et applicable sur le terrain.
🔹 Interventions clubs / structures
Formations collectives pour staffs et entraîneurs, adaptées à l’âge des athlètes, au niveau et au contexte de la structure.
🔹 Développement de la posture du coach
Travail sur la parole consciente, le cadre éducatif et l’impact du discours dans les moments clés (entraînement, compétition, crise).
(Les formats peuvent évoluer selon les besoins de la structure et du public.)
