Performer sous pression, avec lucidité et constance.
La préparation mentale pour les athlètes qui veulent rester solides quand l’enjeu monte.👉 être accompagné
Le problème n’est pas ton niveau.
C’est ce qui se passe dans ta tête quand ça compte.
⚠️ Pression qui bloque
⚠️ Confiance instable
⚠️ Difficulté à répété les performances
Ce que tu développes avec la préparation mentale.
Le modèle 3EES : structurer ton mental pour performer
Le modèle 3EES integré au protoecole KZEN guide chaque athlète à travers une progression claire, du diagnostic à l’autonomie mentale.- Évaluer
Comprendre ton fonctionnement mental et tes leviers de performance. - Éveiller
Prendre conscience de tes moteurs, croyances et zones de blocage. - Équilibrer
Réguler émotions, stress et confiance pour performer avec stabilité. - Stabiliser
Installer des routines mentales durables et devenir autonome.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
- Jeunes compétiteurs en construction
- Athlètes en progression
- Athlètes confirmés cherchant plus de constance
- Sportifs en retour de blessure ou phase de doute
Quel que soit ton niveau, l’objectif reste le même :
exprimer ton potentiel quand ça compte vraiment.
Comment se déroule l’accompagnement ?
🔹 Accompagnement individuel
Travail personnalisé, adapté à ton sport, ton niveau et tes objectifs.
🔹 Suivi compétition / saison
Structuration mentale sur la durée : entraînement, compétition, récupération.
🔹 Interventions spécifiques
Clubs, structures, collectifs.
Prêt(e) à structurer ta performance mentale ?
Chaque accompagnement commence par un échange clair. Objectif : comprendre ta situation et voir si l’accompagnement est pertinent pour toi.👉 Prendre contact | Prendre rendez-vous