formation coach kzen
Préparation mentale & performance durable🧭 PRÉSENTATION GÉNÉRALE
Intitulé de la formation : Coach KZEN – Préparation mentale & performance durable
Durée : 350 heures
Nature : Formation certifiante hybride semi présentielle
Finalité : Former des coachs capables d’accompagner la performance mentale de manière structurée, consciente et durable, en s’appuyant sur la méthode KZEN et l’intégration complète du modèle 3EES.
🎯 OBJECTIFS DE LA FORMATION
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Comprendre le fonctionnement mental lié à la performance
- Identifier les profils de performance à l’aide du modèle 3EES
- Intégrer la méthode KZEN dans un accompagnement individuel ou collectif
- Adopter une posture professionnelle d’accompagnement
- Structurer des interventions adaptées aux contextes sportifs et professionnels
- Favoriser l’autonomie mentale des personnes accompagnées
👥 PUBLIC CONCERNÉ
Cette formation s’adresse à :
- Coachs sportifs
- Entraîneurs
- Préparateurs mentaux
- Professionnels de l’accompagnement
- Personnes en reconversion professionnelle souhaitant se spécialiser dans l’accompagnement de la performance
✅ PRÉREQUIS
- Intérêt pour l’accompagnement humain et la performance
- Expérience ou projet professionnel dans le coaching, le sport ou l’accompagnement
- Entretien de positionnement préalable
🧱 COMPÉTENCES VISÉES
La formation vise le développement des compétences suivantes :
- Lecture et compréhension des profils de performance
- Analyse des mécanismes cognitifs, émotionnels et comportementaux
- Maîtrise de la posture du coach
- Utilisation consciente du discours comme levier d’accompagnement
- Structuration de routines mentales
- Régulation émotionnelle et gestion de la pression
- Construction d’un accompagnement cohérent et progressif
🧠 CONTENUS DE LA FORMATION (STRUCTURE PÉDAGOGIQUE)
La formation est organisée en blocs de compétences, permettant une montée en compétence progressive.🔹 Bloc 1 – Fondamentaux de la préparation mentale
- Définition et champs d’application
- Performance, potentiel et contexte
- Cognition, émotion, comportement
🔹 Bloc 2 – La méthode KZEN
- Philosophie et principes fondateur
- Cadre méthodologique
- Structuration des accompagnements
- Posture consciente du coach
🔹 Bloc 3 – Le modèle 3EES
- Présentation approfondie du modèle
- Profils d’intelligence et de performance
- Valeurs, ambitions et aptitudes cognitives
- Lecture et interprétation des profils
- Intégration du modèle dans les phases de bilan et de connaissance de soi
🔹 Bloc 4 – Outils de régulation et de performance
- Cohérence cardiaque
- Méditation et visualisation
- Routines mentales
- Gestion du stress et des émotions
- Entraînement cognitif
- Objectifs et projection
🔹 Bloc 5 – Communication et discours du coach
- Parole consciente
- Ajustement du discours selon le contexte
- Impact du langage sur la performance
- Relation coach–coaché
🔹 Bloc 6 – Mise en pratique et professionnalisation
- Études de cas
- Mises en situation
- Analyse de pratiques
- Supervision
- Construction de projets professionnels
🧑🏫 MODALITÉS PÉDAGOGIQUES
- Apports théoriques structurés
- Études de cas concrets
- Exercices pratiques
- Mises en situation
- Travail personnel et réflexif
- Supports pédagogiques fournis
- Accès à des ressources pédagogiques en ligne
📝 MODALITÉS D’ÉVALUATION
L’évaluation des compétences repose sur :
- Évaluations théoriques
- Mises en situation pratiques
- Études de cas
- Travail de réflexion personnelle
- Évaluation finale des compétences acquises
La validation de l’ensemble des blocs permet l’obtention de la certification Coach KZEN.
🏅 CERTIFICATION
Cette formation permet l’obtention du titre :
- Coach KZEN – Préparation mentale & performance durable
La certification atteste de la capacité du stagiaire à utiliser la méthode KZEN et le modèle 3EES dans un cadre professionnel, éthique et structuré.
📍 MODALITÉS PRATIQUES
- Formation proposée en présentiel, distanciel ou format hybride
- Calendrier communiqué après entretien de positionnement
- Effectifs limités afin de garantir la qualité pédagogique
📞 ACCÈS & INSCRIPTION
Chaque demande d’inscription débute par un entretien préalable, permettant de :
- valider l’adéquation du projet professionnel
- préciser les attentes
- présenter le cadre de la formation